こんにちは。
ランニングサポーターの久保です。

年齢を重ねてくると頭をよぎるのは体力の衰え・・・。
あまり考えたくないことではありますが、時として現実を直視しないといけないときもあります。昔のようにガムシャラに走ったり、練習量や質を求めていくことは怪我に繋がり体調を崩すことにも繋がります。
しかし、年齢を重ねてきたことの武器は「経験」ではないかと思っています。ものの考え方であったり、落ち着きであったり。勢いに任せない冷静な判断など。

私自身、「年齢を重ねているから」というのではなく、
「年齢を重ねているからこそ」という考えを常に心がけています。年齢にあったトレーニングとレースに向けての仕上げ方があるはずです。

最近耳にした心に残っている言葉があります。

「年齢によって努力の仕方を変えていく」

若さとは違った味のあるやり方でさらなる発展は可能だと信じています。
だからこそチャレンジできる、そう思えると益々走ることが楽しくなりそうです。