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トレーニングといっても、いろいろな種類があります。
まずは、どのようなトレーニング方法があるか、チェックしましょう。
はじめて走る人もいれば、普段からトレーニングをしている人もいます。
全ての人が同じトレーニングのスケジュールを組み立てるのではなく、自分のレベルに合ったトレーニングのスケジュールを決めましょう。
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全ての人が同じトレーニングのスケジュールを組み立てるのではなく、自分のレベルに合ったトレーニングのスケジュールを決めましょう。
