日本の喘息で、一番の敵はハウスダスト中のダニです。

密閉型、適温、十分な湿気、人が喜ぶ環境はダニも大喜び。畳にじゅうたん、ペットにぬいぐるみ、カーテンや布の家具、どれひとつをとってもダニのすみかに最適です。あなたのアレルギーの原因がダニとわかったら、できるかぎりこれらの原因を減らしましょう。

ただし取り除けない物もあるので、こまめに掃除をして、ほこりを減らし、ダニが棲みつきにくい環境を作りましょう。引越しや大掃除の時はほこりを吸わないような注意も忘れずに。

季節の変わり目に喘息症状が悪くなることは一般に知られています。症状やピークフロー値と天候の関係に注目して記録し、医師に報告しましょう。