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私たちのからだの水(体液)は、水分だけでなく、さまざまなイオンが含まれています。　たとえば汗をかくということは、私たちのからだから水分とイオンが失われるという事です。　ポカリスエットは、からだの水に近いイオンバランスなので、発汗等で失われた水分とイオンがスムーズに補給でき、からだをやさしく潤します。大量の汗をかいたときなどに水だけを飲むと、体液の濃度が薄まり、からだがそれを防ぐ為にのどの渇きを止め、それ以上からだがうけつけなくなることがあります。