つい数日、数週間前までは、お肌のテカリが気になっていたのに、ふと気づけば、口の周りや頬がカサカサに・・・。これは、外気が乾燥しはじめる秋になって起こりやすい肌トラブルのひとつです。とはいっても、秋になって突然お肌が乾燥したわけではなく、このカサつきは夏の間にさまざまな要因が徐々に積み重ねられていった結果です。

まず、カサつきの原因として真っ先に思いつくのが、エアコンによる乾燥です。角質層の水分量は、湿度が低くなるほど減っていきます。エアコンによって乾燥した室内に長くいると、お肌も乾燥しやすくなってしまいます。
意外なところでは、「汗」が肌の乾燥を進めてしまうという事実。猛暑だった今年の夏は、汗をいっぱいかく環境にありました。汗をかくくらい気温が高いと皮脂の分泌量も増え、一時的に肌は潤っているように感じます。ところが、汗の量が多くなると、余分な汗が皮膚表面にとどまり、pHは弱酸性から弱アルカリ性へと傾きます。すると、皮膚表面の細菌を抑える働きが弱くなって肌は荒れやすくなります。これが角質層へのダメージとなり、バリア機能を低下させ、乾燥の原因になってしまうのです。
また、皮脂とまじりあったメイク汚れが時間とともに酸化して皮膚の生理機能を低下させることも保湿力を弱める原因になります。
私たちの想像以上に、暑い夏にも肌を乾燥させる原因がたくさん潜んでいます。それなのに、夏の間は肌がしっとりとしているため、ついつい保湿ケアを手抜きしがちになっていなかったでしょうか？これもまた、肌の乾燥を促す要因なのです。
過ぎた季節のことを悔やんでも仕方ありません。この教訓は来年の夏に活かすようにして、今からのケアについて考えてみましょう。
すでに乾燥に傾き始めているお肌をしっとりさせるためには、やはり、保湿ケアをきちんとすることがいちばんです。まず、ローションで角質層に必要なうるおいをしっかり与えます。指先でお肌に触れて、しっとりしているかどうかを確かめましょう。お肌がしっとりしたら、そのうるおいを逃さないようにミルクで蓋をします。

基本的な保湿ケアを大切にして、お肌の基礎体力を回復させてあげましょう。秋の間に元気なお肌を取り戻さないまま乾燥が厳しい冬に突入してしまうと、今度は春以降のお肌にも影響が出てきてしまいます。負のサイクルを引きずらないためにも、秋の保湿ケアをしっかり行いましょう。

参考　『スキンケア基本事典』吉木伸子著