「筋力アップのためのトレーニング」と思っていても、体内のエネルギー産生や血流などの関係で、筋肉に負担を与え、結果、筋力の低下を招いてしまうことも。
ダメージを体に与えづらくし、効率よい「ランナーのカラダづくり」をするためには、水分補給に加えてBCAA摂取が重要な役割を果たします。
M.D.,Ph.D.（米国医師医学博士）ATC（NATAアスレッチックトレーナー）。HFI（ACSMフィットネスコンサルタント）。プロアスリートのパーソナルコディショニングにかかわるほか、医療現場での指導や大学の講義など、トータルコンディショニングコーディネーターとして活躍中。
