ロコモ度テスト - ロコモ25

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ロコモ度テスト

ロコモ予防の第一歩は自分の身体を把握することです。
3つのテストで「立つ」「歩く」「走る」といった、
自分の移動能力を確認し、同年代の平均値と比べてみましょう。

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出典:ロコモパンフレット2013年度版、無断転載を禁じます