ランニング講座
ランニングアドバイス
アドバイス アミノバリューランニングクラブ in 東京代表の宇佐美先生からの
アドバイスを掲載。
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ランニングフォーム
ランニングは誰もが楽しめる全身運動であるとともに、
全てのスポーツの基本であり土台となる運動です。
「走る」ことの基本を身に付け、安全にランニングを楽しみましょう。
指導 宇佐美 彰朗さん
- 元オリンピックマラソン日本代表
- 東海大学名誉教授
- 日本学生トライアスロン連合会長
- 日本スポーツ・ボランティア・アソシエーション主宰、他多数
トレーニング
トレーニングといっても、いろいろな種類があります。
まずは、どのようなトレーニング方法があるか、チェックしましょう。
指導 酒井・リズ・智子さん
- M.D., Ph.D（米国医師医学博士）
- ATC（NATAアスレッチックトレーナー）
- HFI（ACSMフィットネスコンサルタント）
- プロアスリートのパーソナルコンディショニングにかかわるほか、医療現場での指導や大学の講義など、トータルコンディショニングコーディネーターとして活躍中。
指導 鍋倉賢治さん
- 1963年生まれ。
- 1991年筑波大学大学院博士課程体育科修了・教育学博士。
- 現在、筑波大学大学院人間総合科学研究科（体育センター）
准教授ランニング学会常務理事を務める。 - 専門は健康体育学、マラソン学。
もっと動ける体を目指すあなたに役立つコンテンツ
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アミノバリュー製品情報
製品ラインナップ、摂取のポイント、開発秘話、開発者インタビューなどアミノバリューに関する様々な情報をご紹介します。
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必須アミノ酸BCAA基礎知識
走るカラダに大切な必須アミノ酸BCAAについて分かりやすく解説します。
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ランニング講座
トレーニング方法、食事を含めたコンディショニング、指導者からのアドバイスなど、ランナーのための様々な情報をご紹介します。