ボディメンテHOME > インタビュー > フィットネストレーナー 今野 龍子 さん

INTERVIEW
インタビュー

飲み始めてからは
カラダの調子がいいなと
感じますね

フィットネストレーナー

今野 龍子さん

普段はどのように体調を管理していますか?

普段から体調を崩さないように特に気をつけているのは睡眠をしっかりと取るということですね。
フィットネストレーナーとして自身のカラダをいい状態に保っていくためにも私にとって睡眠はとても重要な要素ですね。仕事が忙しくなってくるとどうしても睡眠不足になってしまう傾向があります。睡眠が足りなくなると食生活も乱れ、カラダに負担がかかりますし、ストレスが溜まる原因にもなって結果的に体調を崩してしまうことが多いですね。
毎日の就寝時間、起床時間は実はバラバラで決して規則正しい生活を心がけているということではありません。カラダの疲れを感じたりだるさが取れない時などはしっかり睡眠が取れていないためと自覚していますので、そんな時は必ず質の良い睡眠をとるようにしています。

今回ボディメンテ ゼリーを使用してみてどうでしたか?

今回は自分自身のトレーニングや担当しているセッションの前後で取り入れてみました。飲み始めてからはカラダの調子がいいなと感じますね、ボディメンテを試してみてすぐに実感しましたね。仕事柄、色々と栄養食品を試すことは多いのですが、乳酸菌とプロテインが一緒にとれてとにかく手軽なのと常温でもOKなのがいいですね。カバンにいれておいても荷物にならず簡単に飲めて腹八分目位の丁度良い満足感が気に入ってますね。
飲み始めてからはトレーニングで苦しくなる事もなく、ベストな状態で臨む事が出来たと感じています。あと1袋90kcalなのでセッションが終わった後のちょっと小腹が空いた時でも罪悪感なく飲むことが出来たのもとても重宝したポイントですね(笑)。

これからの目標をお聞かせください。

フィットネストレーナーとしてどんどんステップアップすることはもちろんですが、選手として取り組んでいるSUP(スタンドアップパドル)でも本気のチャレンジをしていきたいと思います。
これからシーズンインしてどんどんSUPのレースが開催されるので、まずは常に表彰台に登る事ができる選手になることを目指していきます!
※個人の感想です

PROFILE

今野 龍子さん
フィットネストレーナー

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