「デキる人」の秘密は朝食にあり

朝ごはん、食べてますか?

朝ごはんを食べない人が増えている!
厚生労働省の調査では、朝ごはんを食べない人の割合が年々増加傾向に。特に20歳代男性で31.1%、女性で26.5%が食べていないという結果が出ています。「朝ごはんを食べる時間がない」というのが大きな理由のようですが、集中度を高め、勉強や仕事の効率をアップさせるために、朝食はとても重要です。

朝食の欠食率(年代・性別)
朝食の欠食率の年次推移(1歳以上総数)