女の人生は面白い。ただし、面白くするのにはコツがいると言うのは、人口知能（AI）研究者の黒川伊保子さん。脳の研究で見つけだしたそれを、あなたにおすそわけします。女性脳をのびやかに解き放つためのトリセツです。

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  第30回
  いい子ちゃん症候群から抜け出せ

  何をしてもつまらない。いつもだれかがうらやましい。そんな自分を卒業したい！黒川先生に背中を押してもらいましょう。
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  第29回
  表情が人生を決める

  なぜかあの人に会うと元気になる、この人だと疲れる……その理由がわかりました。黒川先生に教えてもらいましょう。
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  第28回
  AI時代のエリートスキルは、なんと女子力だった！

  米国のOpenAIが開発した「ChatGPT」など、さまざまなコンテンツを生み出すことができる「生成AI」が話題になっています。生成AIを使いこなすコツは、なんと「女性脳」。黒川さんに紐解いてもらいましょう。
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  第27回
  20代の恋を引きずらない

  結婚も出産も人それぞれ。どう生きたいかで変わります。今回も、黒川先生の脳科学の知見からたくさんのヒントをもらいました。
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  第26回
  結婚は女の人生のマストなのか？

  独身者も既婚者も、「結婚って……」とそれぞれに思い悩むことがあります。人工知能の見地から、黒川先生の話を聞いてみましょう。
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  第25回
  無駄な劣等感を捨てる

  好きだけど、自分には似合わない服ってありますよね。「なんでだろう……」と落ち込まなくても大丈夫。答えは、生まれつき決まっている「骨の動かし方」にありました。
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  第24回
  「わかる、わかる」が鼻につく理由

  女友だちに悩みを相談したとき、わかってもらえるとうれしいけど、それだけだとさみしい。「私って多くを求めすぎ？」――その気持ちには理由がありました。
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  第23回
  大人の習い事

  大人になってから習い事を始める人が増えています。向き合い方を心得ておくと、一層楽しめると黒川さんは言います。
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  第22回
  あなたの自己肯定感、大丈夫？

  「理想の自分」と「現実の自分」を比べて落ち込むことはありませんか？ 黒川さんが、理想の自分を手放す方法を紹介します。
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  第21回
  いきづまったら周囲を疑え

  うまくいかないのは私のせい……と自分を責める前に、ちょっと周りを見渡してみてください。原因はあなたではないのかもしれません。
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  第20回
  現場の質問力

  仕事中に「これって、どうしたらいい？」と悩むとき、先輩や上司にどんなふうに相談していますか？　優秀だと思われる聞き方があるそうです。
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  第19回
  できる女のビジネストーク

  今回は職場での会話術。無理難題を押しつけられたとき、相手を不快な気持ちにさせない返し方があるといいます。
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  第18回
  心残しの術

  愚痴りたかっただけなのに説教された。相談していないのに慰められた……というような会話のすれ違い経験。「あの人とは合わない」となる前に、会話術、試してみてください。
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  第17回
  マウンティングの沼

  自分のほうが優位であると示そうとする「マウンティング」。面倒なものですね。さらりとかわす方法を黒川さんが教えてくれます。
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  第16回
  「カッコイイ」を判断基準にしてみる

  いつも「言われっぱなし」で悔しい、つらい。感情的にならずにうまく立ち回る方法を、黒川さんが伝授します。
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  第15回
  「とやかく言われて、キレる」をなくす方法

  家事のこなし方に口出しされて、猛烈に頭にきた経験はありませんか？　その怒りにはちゃんと理由があると黒川さんは言います。
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  第14回
  男と女、論点がズレてるのはどっち？

  怒りに追い打ちをかけられたとき、爆発しないで済む方法を黒川さんが教えてくれます。
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  第13回
  女が大人になるということ

  会話の中でのピリピリしたやりとり。大人の女性だったら……と考えてみましょう。
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  第12回
  いい女は落ち込まない

  自分を責めたり、人を羨んだり。ネガティブな気持ちに支配されない人生論がここにあります。
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  第11回
  女の人生に劣等感は要らない

  人を見て「いいなー」とつぶやいてしまうとき、あります。「私なんて……」と続きそうになったらストップ。黒川伊保子さんが「女の人生に劣等感は要らない」その理由を教えてくれます。
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  第10回
  いい女は、取り付く島を作らない

  母親の「よけいなお世話」に、反論せずともスカッとする切り返しを紹介します。
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  第9回
  いい女のNOには「主語」がある

  否定するときの言い方にこそ、知性とセンスが必要になります。上手に意見を伝えるには、「主語」の存在が大きく関わっていました。
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  第8回
  ポジティブ・キャンペーン作戦

  しっかり説明したはずなのにわかってくれない。相談しただけで怒られた。そんな経験はありませんか。実は、ちゃんと伝わる話し方があるのです。
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  第7回
  タフな女の謝り方

  突然の嫌味やお小言。イラっとしてしまいますが、うまく切り返して、もやもやを残さないようにしましょう。
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  第6回
  男性にある「モスキート音スイッチ」

  「この人、私の話を聞いてないんじゃないの？」。パートナーや同僚、上司に怒りたくなること、ありませんか。実は、ちゃんと聞いてもらうには、しゃべり方にコツがいるのです。
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  第5回
  沈黙をあげられる女

  男性が悩んでいるとき、女性はどう接したらいいのでしょうか。二人の関係をよりよくする方法があります。
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  第4回
  女性の話は長い？

  「女性がいると会議が長くなる」との発言について、黒川さんから見たこの一件、必読です。
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  第3回
  「デキる女」のレベル3

  普段の暮らしの中で、つい、トゲトゲした会話をしてしまっていませんか？　相手に「愛しいひと」と思われるひとはここが違います。
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  第2回
  男性のことばをどう読む？

  夫やパートナーのことばにイライラしてしまうのはなぜなのでしょう。その理由はことばの「読み方」にありました。
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  第1回
  「わかってもらう」って必要？　不必要？

  女性はよく、「わかってくれない」とため息をつく。夫はわかってくれない、上司はわかってくれない。ところで、ふたりの関係性において、「わかってもらう」って、そんなに大事？

「Say若創り学教室」主宰の浅香純子さんに学ぶメイク術。まゆ毛、目、頬、唇などのポイントメイクをちょっと変えるだけで、マイナス10歳も夢じゃない。ハツラツとした若々しい自分に生まれ変わります。

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  第26回
  まとめ髪を美しく見せるコツ

  ロングヘアをまとめるとボリュームがなくなると悩む菊川理恵さん（60歳）に、浅香さんが簡単なヘアセットの方法と、まとめ髪で目立つ首すじをすっきりさせるマッサージを紹介します。
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  第25回
  メリハリのあるふっくらメイク

  「年齢よりも若く見えるメイク、教えてください」と菊川理恵さん（60歳）。浅香さんが、イキイキと見えるふっくらメイクを紹介します。
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  第24回
  2年ぶりにリップをつけませんか？

  マスク生活も3年目に入りました。リップを何年もつけていないという安川洋子さん（53歳、仮名）が、3色のリップに挑戦します。
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  第23回
  はじめての大人メイク

  「いちからメイクを教えてほしい」と浅香さんを訪れた安川洋子さん（仮名）。53歳で初めてのメイクに挑戦です。
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  第22回
  大人かわいいメイク

  宮村聡子さん（40代）が「かわいく見えるメイクを教えてください」と浅香さんに相談します。
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  第21回
  奥二重さんのアイメイク

  宮村聡子さん（40代）が「奥二重でも自然な目力がほしい！」と浅香さんに相談します。
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  第20回
  清潔肌の作り方

  「シミやクマのせいで、清潔感がなくなっている気がします」と吉井さやかさん（40代、仮名）。浅香さんが応えます。
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  第19回
  マスク美人をつくる30秒マッサージ

  「1日中マスクをしているせいか、顔にハリがない感じがします」と吉井さやかさん（40代、仮名）。「朝できる、簡単なマッサージでハリのある肌を目指しましょう」と浅香さんが言います。
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  第18回
  つけまつげを使いこなす

  「目が小さくなった気がします」と水谷知子さん（49歳）。浅香さんが「目力アップにはつけまつげがおすすめ」と話します。
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  第17回
  眉毛を左右対称に整えたい

  「眉の形が決まらないんです」と水谷知子さん（49歳）。「眉毛美人の作り方、紹介しましょう」と浅香さんがアドバイスします。
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  第16回
  マスク時代のご機嫌メイク　～マッサージ＆チーク編～

  「元気がない日、メイクで機嫌がよく見えるようにできるのかしら？」と56歳の加藤洋子さん（仮名）。そのコツは簡単マッサージとチーク、リップの使い方にありました。
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  第15回
  マスク時代のご機嫌メイク　～アイメイク編～

  「マスクをしているせいか、メイクがおざなりになってしまって」と話す56歳の加藤洋子さん（仮名）。「メイクでマスク美人になりましょう」と浅香さんがアドバイスします。
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  第14回
  ふっくら健康的に見せるメイク②

  「健康的に見えるメイクを教えてほしい」と池光恭子さん（40代後半）が浅香さんに相談。第2回はチークとリップの色選びを教えてもらいます。
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  第13回
  ふっくら健康的に見せるメイク

  池光恭子さん（40代後半）の悩みは「やつれて見えること」。浅香さんが健康的な若返りメイクを紹介してくれました。
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  第12回
  清潔感を引き出すベースメイク

  浅香さんからマイナス10歳メイクを教えてもらい、「お化粧が楽しい」と話す高田左香衣さん。今回は顔がパッと明るく見えるベースメイクを紹介します。
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  第11回
  たるみを引き上げるメイク

  本連載の第1回～6回にご登場いただいた高田左香衣さんですが、「最近はたるみやむくみが気になっています」と浅香純子さんに相談。たるみをすぐに解消できるコツを紹介します。
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  第10回
  小顔を作る朝のマッサージ

  「最近、顔がひとまわり大きくなったような気がするんです」と悩む樋口貴久子さん（52歳）。「メイク前に3分マッサージするだけで全然違います」と浅香さんがマッサージ術を教えてくれました。
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  第9回
  マスク時代の大人のアイメイク

  浅香さんが大人のメイクの悩みを解決します。今回のテーマはアイメイク。「目もとがぼんやりとしていて、どんなメイクをしても決まりません」と話す樋口貴久子さん（52歳）。「大人世代にぴったりの目力アップメイクを紹介しましょう」と浅香さんが背中を押します。
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  第8回
  眉毛を整えて、マスク姿も美しく！

  大人のメイクの悩みを浅香さんに解決してもらいます。今回のテーマは眉毛。「眉毛の整え方から正しい書き方まで教えてほしい」と話す坂牛惠理子さん（59歳）。「外出をするときにマスクをする方が多い今、眉毛の印象はとても大事です！」と浅香さんは語ります。
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  第7回
  コンシーラーで女性は変わる

  大人メイクの基本を浅香純子さんに習う本連載。今回から、悩みを解決するメイク術を教えてもらいます。「シミやくすみがうまく隠せなくて…」と相談する坂牛惠理子さん（59歳）。「コンシーラーの正しい使い方を覚えれば大丈夫！」と浅香さんは言います。
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  第6回
  唇をふっくらさせるリップテクニック

  浅香純子さんに大人メイクの極意を教えてもらう連載第6回。「40代に入ってから、急にメイクの方法がわからなくなった」と話す高田左香衣（49歳）さんに、リップの選び方と塗り方を学んでもらいます。
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  第5回
  チークの入れ方が変わった！

  高田左香衣（49歳）さんに、浅香さん流の大人メイクを学んでもらう連載第5回。今回は、血色アップと引き締め効果を演出するチーク術を教えてもらいます。
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  第4回
  つけまつ毛で変わる！

  浅香純子さんの教室を訪れた高田左香衣（49歳）さんに、新たなメイク体験をしてもらう本企画。第2回では眉の印象を変え、第3回ではアイメイクを学びました。今回は「つけまつ毛」。目元がぱっちりすると、表情まで明るく、元気に見えます。
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  第3回
  アイライン＆マスカラは大人こそ

  浅香さんの教室を訪れた高田左香衣（49歳）さんに、新たなメイク体験をしてもらう本企画。第2回では眉の印象をがらりと変えて、別人のようになった高田さん。第3回はアイメイクでマイナス10歳を目指します。
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  第2回
  眉の描き方が顔を決める

  「Say若創り学教室」主宰の浅香純子さんにメイクを習うと人生までハッピーになると言われています。年齢とともに変わる自分の顔を理解し、今の自分に合ったメイクに変える。的確で簡単。それが浅香流マイナス10歳メイクです。
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  第1回
  ゆらぎ世代の顔立ちの変化

  ゆらぎ世代の顔立ちは変化の途中。「若い頃と同じメイクではだめ」と浅香さんは言います。おでかけメイクで浅香さんの教室を訪れた高田左香衣（49歳）さんに、新たなメイク体験をしてもらいました。まずは、今の自分の顔を知るところからはじめましょう。