水分補給

Enhanced renal Na⁺ reabsorption by carbohydrates in beverages during restitution from thermal and exercise-induced dehydration in men

Kamijo YI, Ikegawa S, Okada Y, Masuki S, Okazaki K, Uchida K, Sakurai M, Nose H
Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2012; 303: R824-R833

目的

イオン飲料に含まれる糖質が、運動による脱水からの回復の際の体水分の保持に寄与しているか、検討を行った。また、インスリンによる腎でのナトリウム再吸収の促進がそれに関与しているかの検討も行った。

方法

健常成人男性7名を対象に、イオン飲料A、イオン飲料B、イオン飲料Cの3条件にてクロスオーバー比較試験を実施した。イオン飲料A、B、Cの糖質濃度は、それぞれ6.5g/dl、3.3g/dl、0.0g/dlで、電解質濃度は、ナトリウム49mg/dl、カリウム20mg/dlとした。高温環境下（室温36.0ﾟC、相対湿度30%）での自転車こぎ運動により体重の2.3%の脱水を負荷した後、脱水量相当の試験飲料を30分以内に摂取させ、30分毎に採血と尿採取を行った。

結果

飲料摂取後の血漿量変化率は、イオン飲料Aおよびイオン飲料Bで、飲料摂取開始75分目までイオン飲料Cに比べて有意に高値であった。また、イオン飲料Aは、135分目にイオン飲料Bおよびイオン飲料Cに、また165分目にイオン飲料Cに比べて有意に高値であった。腎でのナトリウム再吸収率は、イオン飲料Aで、飲料摂取開始15～105分目までイオン飲料Cに比べて有意に高値であった。また、イオン飲料Bで45、75分目にイオン飲料Cに比べて有意に高値であった。