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要チェック!こんな症状ありませんか?

ドライアイになると「目が乾燥する」と感じるように思いがちですが、
実はドライアイの患者さんの多くが「目の疲れ」や「目の不快感」を訴えているのです。このほかにもドライアイには
いろいろな症状がみられます。さっそく「ドライアイチェックリスト」でドライアイの可能性を調べてみましょう。

TEST1 あてはまるものをチェックしてください。TEST1 あてはまるものをチェックしてください。

  • 目が疲れやすい
  • 目がショボショボ、ゴロゴロする
  • 目が重たいと感じることが多い
  • 目が乾いた感じがする
  • なんとなく目に不快感がある
  • ものがかすんで見える
  • 目がかゆい
  • 光がまぶしく感じやすい
  • わけもなく涙が出ることがある
  • 目が痛む
  • 目が赤くなりやすい
  • 白っぽい目やにがでる

TEST2 30秒間のまばたきの数を下のボックスに入力してください。TEST2 30秒間のまばたきの数を下のボックスに入力してください。

30秒間に

家族や友人とペアを組み、自然とぼんやりと景色などを眺めているときのまばたきの数をパートナーに数えてもらいます。決して「数えられている」と意識せず、壁紙の模様などジッと観察したり葉っぱの数を数えたりしないでください。

TEST3 あなたは何秒、まばたきをしないで目を開けていられますか?TEST3 あなたは何秒、まばたきをしないで目を開けていられますか?

  • 30秒以上
  • 29秒から20秒
  • 19秒から11秒
  • 10秒から6秒

一人で数えるのが難しい場合はパートナーに数えてもらいましょう。

チェック結果

総合診断

合計は、-点です。

  • 合計0点・・・まずドライアイではないでしょう。
  • 合計1点〜12点以下・・・この点数が13点に近くなるほど、ドライアイの可能性が高いと考えていいでしょう。
  • 合計13点以上・・・ドライアイの可能性があります。先生にご相談ください。

(自己チェックシート:慶応義塾大学医学部眼科学教授 坪田一男先生 作成)

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