日々食事管理に向き合い、
健康意識が高い人たちも、
食事の糖分や脂肪の対策に
「賢者の食卓 ダブルサポート」を
使っています。
国内No.1食事管理アプリ「あすけん」で『賢者の食卓ダブルサポート 7日間チャレンジ』に参加した方々に、 製品の魅力や生活への取り入れ方を伺いました。
食べた食事のカロリーや栄養素を「見える化」する国内No.1 AI食事管理アプリ。食事画像やバーコードを読み取るだけで簡単に食事管理ができ、管理栄養士が監修した食事改善のアドバイスが受け取れます。
「賢者の食卓 ダブルサポート」はトウモロコシ由来の難消化性デキストリン(食物繊維)により、糖分や脂肪の吸収を抑え、 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにするサポート製品。 毎日の食事の栄養バランスを大事にしている「あすけん」ユーザーさんには栄養素“食物繊維”が摂れることもうれしいポイントのようです。
賢者の食卓 ダブルサポートの
作用メカニズム
食事でとられた糖分や脂肪は体内で分解され、小腸から吸収されます。
食事の際、賢者の食卓 ダブルサポートをとると、難消化性デキストリンの働きで糖分や脂肪の吸収スピードを抑え、
食後の血糖値や中性脂肪の上昇をおだやかにします。
難消化性デキストリンが糖分や脂肪の体内への吸収をおさえることで脂肪の排泄を増加させます。
日々食事管理をしている「あすけん」ユーザーさんは、糖分や脂肪が多くなりがちな「ご褒美ごはん」や「夕食時」に使用している人が多いようです。 「間食」にスイーツを食べる時に使用する人も見られました。
糖分と脂肪が
気になるごはんを食べるコツ
急な食事のお誘いや飲み会など、自分だけではない食事の場での糖質・脂質が気になる、そのような時は、食べ方を工夫してみましょう。
まず、サラダや前菜、付け合わせなどで出てくる野菜や海藻、キノコ類などを積極的に食べるようにしましょう。
このような食材に含まれる食物繊維が脂質の吸収を抑えてくれたり、血糖値の上昇を穏やかにします。
ゆっくりよく噛んで食べることも、消化を良くして血糖や血中の脂肪の上昇をゆるやかにします。口の中の食べ物をゆっくり噛んで、なくなったら次の一口を食べるように意識してみましょう。
また、「賢者の食卓 ダブルサポート」のような健康食品を活用することも、手軽に食物繊維をプラスできる一つの方法です。飲み物にさっと溶かして飲むだけなので、
糖質・脂質と上手につきあいたい時にとり入れやすく、便利です。
食事管理を通した健康管理を頑張っている「あすけん」ユーザーさんらしく、 食後の血糖値対策や健康診断など、健康意識の高まりから使用を始める人も多いようです。 その他、「店頭で見かけた」「食事管理をサポートするサプリメントを探していた時」などの回答がありました。