2020.09.18

久保のランニングスクール に 『多くの気づきは JOG の中にある』を追加しました。

2020.09.10

久保のランニングスクール に 『走りながら休む』を追加しました。

2020.09.03

久保のランニングスクール に 『3つのシューズを履き分ければ』を追加しました。

2020.08.28

久保のランニングスクール に 『厚底シューズが使えない！？』を追加しました。

2020.08.19

久保のランニングスクール に 『頑張り過ぎない勇気』を追加しました。

2020.08.12

久保のランニングスクール に 『夏場のレベルアップ』を追加しました。

2020.08.07

久保のランニングスクール に 『練習のイメージできますか？』を追加しました。

『アミノバリューとマラソン大会』に ステップ⑤ レースの直前と直後を追加しました。

2020.07.22

久保のランニングスクール に 『年齢を重ねるごとに記録が向上してる！？』を追加しました。

2020.07.20

久保のランニングスクール に 『脚が痛いときでも練習を継続させるか否か』を追加しました。

2020.07.08

久保のランニングスクール に 『厚底と薄底、今と昔』を追加しました。

2020.06.30

久保のランニングスクール に 『本当にそう？時間があったらもっと走れるのに』を追加しました。

2020.06.26

久保のランニングスクール に 『ちょうど1年前』を追加しました。

2020.06.19

久保のランニングスクール に 『数ヶ月間の鍛錬からいよいよ実感へ』を追加しました。