2021.08.03

久保のランニングスクール に 『真夏の練習、マイナスに陥りそうなときの修正法』を追加しました。

2021.07.29

久保のランニングスクール に 『意識的に行う徹底した疲れ抜きのJOG』を追加しました。

2021.07.19

久保のランニングスクール に 『バウンディングからヒントを得る』を追加しました。

2021.07.13

久保のランニングスクール に 『常に自分の常識を疑ってみる！？』を追加しました。

2021.06.28

久保のランニングスクール に 『腹八分目の維持』を追加しました。

2021.06.21

久保のランニングスクール に 『足に乗り込むとは？接地の一歩に賭けた勝負』を追加しました。

2021.06.15

久保のランニングスクール に 『復帰後、追い込み過ぎない方が体調は上がってくる』を追加しました。

2021.06.07

久保のランニングスクール に 『疲れやすい、食欲がない、だるい、すぐに息が上がるときに考えること』を追加しました。

2021.05.28

久保のランニングスクール に 『もう一度考えてみよう、BCAAのこと』を追加しました。

2021.05.21

久保のランニングスクール に 『伝えること、体験すること、証明することで意味あるものに』を追加しました。