アミノバリュー人＃22 木村 達哉

様々なスポーツを楽しみアクティブな毎日をすごす方を紹介するアミノバリュー人
今回はストイックにトレーニングに取り組む木村 達哉さんをご紹介

自分をリセットする大切な時間

「システムエンジニアの仕事は本当に忙しく、気づくと仕事が自分の時間の100％に近い割合になってしまっていることも珍しくないです。仕事をバリバリするのは嫌いではないので、そういったチャレンジングな環境も良いのですが、その状態で高いパフォーマンスを出し続けることってやはり難しいんですよね。定期的に自分をリセットしてあげるという意味でもジムにいってカラダを鍛えることはとても重要な時間ですね。」

楽しむための工夫

「いつも目標を決めてそれを達成するために楽しんでます。前回はダンベルを10回持ち上げることができたら今日は1回でも多く持ち上げてみようみたいに具体的なメニューと目標を考えています。トレーニングもダラダラするのは好きじゃないので、いつも短期集中ですね。
カラダを動かす時間をつくるのも意識しないとやっぱり「今日はやめておこう」「忙しいからまた来週」とかどんどん言い訳が出てきてしまうので、あえてストイックに自分を追い込むことで強制的にスイッチを切り替えて楽しんでいます。」

アミノバリューとは

忙しく仕事をしながらもストイックにトレーニングに取り組む木村さんにとってアミノバリューはどんな存在なのだろうか。

「トレーニングのいいとこ取りをしたいんですよね。カラダを鍛えてリフレッシュはしたいんですがカラダにイヤなダメージは残したくない。アミノバリューを飲むとそういったわがままを叶えてくれるので僕にとっては手放せない存在ですね。」