ベースサプリメントベースサプリメントと栄養のバランス
栄養はチームプレイです。
健康に暮らすには、栄養のバランスが大切です。それはチームプレイのようなもの。
メンバーが一人でも欠けるとうまくいきません。桶に例えてご説明しましょう。
満水の桶=元気がいっぱい
桶の板一つ一つがビタミンやミネラルなどの栄養素です。元気を表す水がこぼれ出さないように板が揃っていることが、私たちの健康を保つために大切です。
現代人の桶の状態
栄養が不足して桶が不完全な状態だと、水が漏れてしまい健康な状態が維持できません。
ベ一スサプリメントで補った桶の状態
桶を健康な状態に保つには、足りない栄養素を摂取することが重要です。しかし、不足した栄養素を複数のサプリメントで補うのは大変。そこで、ビタミンとミネラルをバランスよくまとめたベースサプリメント「マルチビタミン&ミネラル」なら、効率的に栄養素を補えます。
毎日元気に過ごしたい方
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健康づくりの基本に、ベースサプリメント。身体のエネルギーを作り出すコエンザイムQ10がおすすめです。
いつまでも若々しくありたい方
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歯や骨の健康を考えてカルシウム・マグネシウム・亜鉛の積極的な補給も忘れずに。
美容に気をつかう方
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いつまでも美しくいるため、代謝に係わるビタミンB、抗酸化ビタミンのビタミンC、ビタミンEに加え、必要に応じてビタミンAに変換されるベータカロテンの組み合わせがおすすめです。
日差しが気になる方
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日差しが気になる季節に、お肌を守るベータカロテン、ビタミンEと、美容のためにビタミンCの補給も忘れずに。
糖質の摂り過ぎを気にしている方
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炭水化物や、甘いものがお好きな方は、糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1やα-リポ酸を意識して生活に取り入れてみましょう。
脂肪の摂り過ぎを気にしている方
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体内の脂質の酸化に働くビタミンEがおすすめです。不足しがちなフィッシュオイル(EPA/DHA)も合わせて補いましょう。
魚が苦手な方
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欧米型の食生活で、現代人は魚に含まれる話題の健康成分EPA・DHAが不足しがち。肉食が好きな方こそ、魚の健康成分が手軽に摂れるフィッシュオイルがおすすめです。
野菜不足の方
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ビタミンや食物繊維が不足しがちなので、ベースサプリメントにベータカロテンをプラスして補いましょう。
食品中のコレステロールが気になる方
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脂っぽい食事を摂る機会が多い方は、どうしてもコレステロール摂取量が多くなりがちです。
これからママになる方
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これからママになるあなたは、自分とお腹の赤ちゃんのためにより多くの栄養素が必要です。バランスの良い食事を基本に、葉酸、鉄(アイアン)、カルシウム・マグネシウム・亜鉛を補いましょう。
ウエスト周りが気になる方
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食事を気づかう方には、ベースサプリメントとDHAをあわせておすすめ。あなたの気になるウエストをサポートします。
スポーツをしている方
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糖質を燃やしエネルギー産生を助けるビタミンB1や、鉄(アイアン)がおすすめです。
ダイエットをしている方
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エネルギーの代謝に活躍するビタミンBコンプレックスをはじめ、特にダイエットで不足しがちなカルシウムや鉄(アイアン)の補給を心がけましょう。
プレッシャーを感じる方
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過度なプレッシャーから身体をガードし、若さを応援するビタミンCとビタミンEを積極的に補うことをおすすめします。
寒い季節を元気に過ごしたい方
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寒い時期を元気に過ごすために、アメリカで注目されているビタミンDがおすすめです。
タバコを吸う方
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タバコを吸う機会が多い人ほど、身体の中でビタミンCが大量に消費されます。ビタミンCとともに若さを応援するビタミンEを積極的に補うことがおすすめです。
パソコンなどの細かい文字が見づらい方
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新聞やパソコンなどの細かい文字が気になる方には、ベースサプリメントと、目のコントラスト感度(色の濃さの判別力)をサポートするルテインと、目のピント調節機能をサポートするアスタキサンチンがおすすめです。