要チェック!こんな症状はありませんか?

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要チェック!
こんな症状はありませんか?

ドライアイになると「目が乾燥する」と感じるように思いがちですが、実はドライアイの患者さんの多くが「目の疲れ」や「目の不快感」を訴えているのです。このほかにもドライアイにはいろいろな症状がみられます。さっそく「ドライアイチェックリスト」でドライアイの可能性を調べてみましょう。

TEST 1
あてはまるものをチェックしてください。
  • 目が疲れやすい
  • 目がショボショボ、ゴロゴロする
  • 目が重たいと感じることが多い
  • 目が乾いた感じがする
  • 何となく目に不快感がある
  • ものがかすんで見える
  • 目がかゆい
  • 光をまぶしく感じやすい
  • わけもなく涙が出ることがある
  • 目が痛む
  • 目が赤くなりやすい
  • 白っぽい目やにが出る

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TEST 2
30秒間のまばたきの数を下のボックスに入力してください。

家族や友人とペアを組み、自然にぼんやりと景色などを眺めているときのまばたきの数をパートナーに数えてもらいます。決して「数えられている」と意識せず、壁紙の模様などをジッと観察したり葉っぱの数を数えたりしないでください。

30秒間に

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TEST 3
あなたは何秒、まばたきをしないで目を開けていられますか?

一人で数えるのが難しい場合はパートナーに数えてもらいましょう。

  • 30秒以上

  • 29秒から20秒

  • 19秒から11秒

  • 10から6秒

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総合診断 あなたの合計は 0 点です。

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  • 合計 0点 …………まずドライアイではないでしょう。
  • 合計 1点〜12点 …この点数が13点に近くなるほど、ドライアイの可能性が高いと考えていいでしょう。
  • 合計 13点以上 ……ドライアイの可能性があります。先生にご相談ください。

自己チェックシート:慶應義塾大学医学部眼科学教室教授 坪田 一男先生 作成