こんにちは、ランニングサポーターの久保です。

みなさんはフルマラソンを走る前にどのような練習をされていますか？
私は先日、40km走を行なってみました。
私の周りにいらっしゃる市民ランナーの方はよく30kmの練習をされていますが、40km走を走られる方はあまりいません。
だからこそ挑戦してみました、より長い距離に。

私自身も久々に行ったのですが、30kmを走るのと40kmを走るのとではまるで別世界でした。これがマラソン練習かと、30km以降に起こる身体の変化にビックリしながらもなんとか走りきることができました。結局はさらに2.195km長い42.195kmを走らないといけませんからね、普段できないことはレースでもできないんじゃないか、イメージできないんじゃないかと思ったんです。
40km走をやったからといって、マラソンが走れるわけではありません。少ない距離しか走れず、練習の距離に不安を抱えていても走れるときもあります。これといった正解がないマラソン練習の世界。それでも最後に自分を支え、ひと押ししてくれるのは、これまで頑張ってきた心だと思っています。これだけのことをやってこれたんだという思い、練習を一生懸命頑張ってきたというイメージがここぞというときにパワーをくれるような気がしているんです。

挑戦するマラソンをするなら、楽をして走りきることはできないでしょう。それでも私は最後には楽しかったと言ってゴールしたい。そのためには普段の練習をどうするか、自分の心がけや捉え方をどうしたらよいかといったことを最近よく考えるのです・・・。