こんにちは、ランニングサポーターの久保です。

フルマラソンのシーズン真っ只中ですね。パフォーマンスをいかに発揮できるかは自分自身の腕にかかっていると思いますが、みなさんは何か工夫されていることはありますか？私はフルマラソンに限らず、少しでも身体をよい状態にするためにレースや練習の30分前に必ず行っていることがあります。

それは、アミノバリューサプリメントスタイルを摂取することです。

この中に含まれているBCAA(必須アミノ酸)が身体の中で不足してしまうと筋肉が損傷し、筋力の低下を招いてしまいます。ですから走行中、このようなことが起こらないよう前もって身体に蓄えておくわけです。時間と共にBCAAの濃度が減っていきますから、走りながらも補給していくこともポイントのひとつ。サプリメントスタイルはコンパクトなサイズで2,000mgのBCAAを摂取できます。

私は長い距離を走るフルマラソンや練習をするときは数本を所持し、いつでも補給できるようにしています。500mlのドリンクだと半分の250mlを飲まないとBCAA2,000mgは摂取できませんから、私にとって走行中のサプリメントスタイルは欠かせないわけです。

ちなみにBCAAは2,000mg以上摂取することがポイントです！

みなさんのコンディションが少しでも上向きになるよう、積極的に活用してみてはいかがでしょうか？