かんたん朝食レシピ
RECIPE
出汁いらず海苔スープ
レシピ作成：今泉マユ子
調理時間
1分
栄養情報（1人分の場合）
- カロリー 16kcal
- タンパク質 1.8g
- 脂質 0.6g
- 炭水化物 0.6g
- 糖質 0.1g
- 塩分 1g
材料（1人分）
- A
- かつお節 2g
- 塩 一つまみ
- お湯 150ml
- 炒り白ごま 少々
- 焼き海苔 全型1/4枚
作り方
１.
焼き海苔をちぎりながら器に入れ、Aを入れて混ぜる。炒り白ごまをかける。
アレンジ
・湿気た海苔でも大丈夫です
・お好みで梅干しを入れても美味しいです
・かつお節がなければ顆粒だしで作ってもOK
・ごま油やラー油をちょいたししても
コメント
湿気た海苔の救出にも！食欲がすすまないときにも飲みやすい。体がほっと温まります。