こんにちは、ランニングサポーターの久保です。

今年は様々な自粛の影響から、イベントなどが行われるときも自宅で過ごすことが多かったのではないでしょうか。この12月も外出は控えめになることが予想されます。そこで気持ちだけでも季節の雰囲気を味わおうと私の自宅ではクリスマスの飾り付けが行われました。またご飯を食べるときにはクリスマスの音楽を流してみたりするとよりイメージが高まります。そんなワクワク感を主体的に作り出すことを大事にしている我が家です。

話は変わりますが走りも一緒のような気がします。一見キツイと思える練習ですが、義務的に行うのと主体的に行うのとでは気持ちの高揚が違ってくるからです。クリスマスだから何かプレゼントを用意しなければならないという義務的なもの。その人が喜ぶ顔を想像しながら用意するプレゼントは主体的です。義務的と主体的では想いが違ってくるように、やらされる練習と目的意識を持ってやりにいく練習とでは気持ちの前向きさが全く違います。

この自粛状況下において気持ちの前向きさはとても重要です。ランナーは走ることで前向きになる訓練を積んでることでしょうから主体的によいことを引き寄せられるはず！私もより主体的になれるよう頑張ります！