今年、注目してほしいのは“ヘルシーメイク”。健康的ではつらつな印象を与えるメイクです。ナチュラルメイクが基本ですが、それは「お化粧をしない」ということではないんです。若い頃は、リップだけでよかったかもしれませんが、大人がヘルシーに見せるには、テクニックが必要。すぐにできるちょっとした小技で、ドラッグストアで買えるプチプラコスメでもＯＫ。ぜひ覚えてくださいね。 まずはアイメイク。必要なものはアイシャドウ、マスカラベース、アイライナーの3つだけ。アイシャドウはクリームタイプで、パ―ルが細かいもの。マスカラベースは色付き（黒）のもの。アイライナーはペンシルタイプが扱いやすいです。たった3つで目元が大変身します！早速、メイクしていきましょう。

まずはアイシャドウです。が、その前に、呼吸を忘れずに！集中すると呼吸が止まりがち。メイクがうまくなるコツは、なによりも呼吸。「シュッシュ」とか、「ぬりぬり」など、一人でおしゃべりしてみると息が上手に吐けます。呼吸が止まらず、余計な力が入らないのできれいな仕上がりになりますから、ぜひ試してみてくださいね。
さて、アイシャドウは目元に明るさを出すために、まぶたの上と涙袋の2ヵ所だけ塗ります。ここにツヤが出ることで、血色がよく、華やかになります。
次にマスカラです。このマスカラベースは、マスカラと同じようにまつげを濃く見せてくれる上に、カールをキープしてくれるので、私も毎日のように使っています。ウォータープルーフなのでパンダ目も回避してくれるし、ダマにならないのもいいところ。上下のまつ毛に塗ってください。
アイラインは、塗っていることがわからないようにするのが、ナチュラルメイクのポイント。「インサイドライン」と言って、まつ毛の生え際を内側から埋めるように描いてください。

マスクを外す機会も少しずつ増えてきましたね。「マスク美人」なんて言われないように、チークとリップのコツも紹介しましょう。チークは、頬を赤くするだけのものと思っていませんか？頬を中心に、顔全体にふわっとのせることで、血色の良い生き生きとした顔になります。チークの色は、リップの色とリンクすると、上品にまとまりますよ。

大田黒さん、若々しくなりましたね。メイクで自分の好きな顔になると、自信を持って人に会えるようになります。見られていることがうれしくなるので、胸を張って歩くようになりますし、姿勢までよくなる方もたくさん見てきました。メイクは、生きる力。人生は何歳からだって変えることができる、と思いませんか？