友田：在宅で出版関係の仕事をしています。人に会わないので、素顔で過ごすことが多いんですが、中学生の娘に「メイクしたら？」と言われてしまって……。
レイナ：なるほど。 1日素顔だと、どうしても家にこもりがちになってしまうので、「ちょっとそこまで」が気軽にできて、毎日でも負担にならない簡単なメイクを今回はご紹介しましょう。
友田：化粧品をあれこれそろえるのも大変だなぁと思ってしまうんですよね。
レイナ：道具なしでもできることがありますよ。手を使ったマッサージで、顔のコリを取ってすっきり顔に変身しちゃいましょう。
友田：マッサージでそんなに変わるんですか？
レイナ：たった5分で、フェイスラインのもたつきがなくなり、血行もよくなります。ベッドの上で寝ぼけながらでも、キッチンでお湯を沸かしている間でも、取り入れやすいタイミングで行ってみてください。
友田：それならできそうです！

レイナ：さあ、メイクですが、今日はファンデーションは使いません。
友田：え！メイクってファンデーションを塗らないといけないと思っていました。
レイナ：マッサージで巡りがよくなり、肌のコンディションがアップすれば下地だけで十分。最近の下地は、日焼け止めの機能がありつつ、肌に透明感をプラスして、凹凸をなくしてくれる優秀なものが多いんですよ。
友田：それは心強い！
レイナ：あとは眉とチークだけでいいですね。
友田：チークは、つける加減がわからないので、この数年、全く使っていません。
レイナ：ほほだけでなく、フェイスラインやあご、おでこなどにふんわりつけると、チークが浮かず、ほんのり血色のいい顔になりますよ。

友田：マッサージとほんの少しのメイクだけでこんなに変わるとは思いませんでした。
レイナ：人の顔って想像以上にコリが溜まっているので、ほぐしてあげるとガラッと変わるんですよね。そして、大人の顔にはチークは必須。血色がプラスされるとイキイキと健康的に見えます。
友田：「これなら毎日でもできそう」と思わせてくれる内容で、ありがたかったです。
レイナ：ノーメイクの完全オフ日も必要ですが、仕事や家事の前ににほんの少しメイクをするだけで、やる気がみなぎってくるから不思議です。だれかに見せるためだけでなく、ぜひ自分のためにメイクをしてみてくださいね。