ランニング講座

毎日トレーニングに励むランナーにとって、カラダのコンディショニングというテーマは、重要なテーマの一つです。

トレーニングといっても、いろいろな種類があります。まずは、どのようなトレーニング方法があるか、チェックしましょう。

「走る」ことの基本を身に付け、安全にランニングを楽しみましょう。

ランニングをこれからはじめる人。記録を目指す人。ランナー皆さんへのアドバイスを掲載。あなたのランニングをサポートします。

活動するカラダに大切なアミノ酸、BCAAを毎日手軽に摂取できるアミノバリュー。
アミノバリューはあなたのアクティブライフをサポートします。

ヒトのカラダは約20種類のアミノ酸で構成されています。
そのなかでも活動するカラダに大切なアミノ酸、BCAAについて分かりやすく解説します。

ランナーのための栄養学	：トレーニングを続けていくために必要なボディーコンディショニングのための食事を含めた栄養の管理
ランナーのためのQ&A	：ランニングやマラソンについての疑問に、分かりやすくアドバイス
ランニングフォーム	：ランニングやマラソンの基礎であるフォームについての解説
アドバイス	：ランニングをこれからはじめる人。記録を目指す人。ランナー皆さんへのアドバイス
トレーニング	：ランニングのトレーニング方法や、レベルに合ったトレーニングメニューの紹介