月経前の便秘
こんな症状、ありませんか？
月経前になるといつもよりも便秘がちで、月経が始まると改善する
例えば
- 便秘になり、お腹が張って苦しい
- 溜まっている感じがして、スッキリしない
考えられる症状の原因
- 月経前に分泌量が増える黄体ホルモンの影響で、腸の壁に水分が溜まることにより、腸の動きが弱くなっているためとも考えられます。
対策
- 漢方薬が有効なことがあります。
- 普段から食物繊維を積極的に摂りお腹の調子を整え、排便習慣を意識するなど心がけましょう。
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