Approach酸素を効率的に利用するために

運動

ミトコンドリアの酸素利用能力を高めるには継続的な運動が効果的です。

ミトコンドリアの酸素を利用する能力を高めます。

栄養

食事から摂取した栄養はエネルギー産生に重要な役割を果たしています。

栄養はエネルギー産生に重要な役割を果たします。

水分

水は体液となってカラダじゅうをめぐり、栄養や酸素を細胞に届けます。

体液となって、栄養や酸素を細胞に届けます。