更年期も元気にすごそう
代表的な更年期症状
更年期になれば、誰にでも女性ホルモンの急激な減少がみられます。しかし、更年期症状のあらわれ方は個人差が大きく、症状が比較的軽い方もいれば、日常生活に支障をきたすほど強くあらわれる方もいます。
つらい症状も、からだが女性ホルモン(エストロゲン)不足に慣れてくれば次第におさまっていきます。
精神神経系の症状 | 頭痛、めまい、耳鳴り、もの忘れ、抑うつ感、倦怠感、判断力・集中力の低下 、不眠、不安感 など |
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血管運動神経系の症状 | のぼせ、ほてり、発汗、冷え、動悸、息切れ、手足の冷え |
皮膚・分泌系の症状 | 皮膚や粘膜の乾燥、湿疹、発汗、ドライマウス(唾液分泌の低下)、ドライアイ |
消化器系の症状 | 食欲不振、吐き気、便秘、下痢、腹部膨満感 |
運動器官系の症状 | 肩こり、腰痛、関節痛、背部痛、手のこわばり、手足のしびれ |
泌尿器・生殖器系の症状 | 月経異常、頻尿、尿失禁、残尿感、性器下垂感、外陰掻痒症、膣萎縮症状 |
症状の出方にはどうしてこんなに差が見られるのでしょうか。それぞれの方の体質の違い、考え方の違い、現在おかれている環境のストレスの違い、などにこの鍵がありそうです。