更年期だからといって、あきらめていませんか？もっと楽しく、もっと元気に過ごすために、ライフスタイルを見直してみませんか？更年期を上手に乗りきるためのポイントは、「ストレスをためない生活」を心がけることです。友人や家族にも協力してもらい、更年期のストレス解消に心がけましょう。