あなたのその症状、ドライアイかも…
ドライアイを防ぎ、悪化させないために
ドライアイはライフスタイルと関連して起こることが多いので、日ごろからドライアイになりにくい生活習慣を心がけましょう。
- パソコンで作業をするときには意識的にまばたきを増やしましょう。
- 長時間パソコン作業をするときには、適度に休憩をとりましょう。
- エアコンの風が顔にあたらないようにし、加湿器などを使って室内の湿度を適正に保ちましょう。
- 目が疲れたら蒸しタオルなどで目を温めましょう。
- 目に違和感があるときはコンタクトレンズの使用を控えましょう。
