Message from 佐藤直樹先生

コロナウイルス感染への対策としてマスクをして外出する機会も増えています。マスクを外してはならないという思いから水分補給を避けてしまったり、マスク内の湿度があがることでのどの渇きを感じにくくなったりする可能性があります。夏の暑い時には、こまめに水分補給することは脱水を防ぐためにも大切です。脱水を生じると腎機能が悪化し結果的に心不全が悪化することにつながります。特に利尿薬を内服している場合はより注意が必要です。もちろん、飲みすぎは心不全を増悪させる原因となることがあります。水分摂取の量については、天候に応じてどのようにしたらよいかを普段から医師と相談して適切な水分補給を心がけましょう。また、特に暑い夏には冷えたビールが一段と美味しいですが、お酒の飲みすぎは、水分バランスの崩れや血圧の上昇をひき起こし、心臓の負担になります。禁酒が必要な場合もありますので、どれくらいのお酒の量を飲んでもいいか、医師に確認しましょう。お酒を飲んでも良い場合でも適量の範囲内（目安：ビール中びん1本、日本酒1合、ワイングラス2杯）で、楽しむ程度に控えましょう。お酒のお供のおつまみには塩分を多く含むものが多いので、お酒の量と合わせて塩分にも注意しましょう。心不全のサインである「むくみ」「息切れ」「だるさ」といった症状を日ごろから注意深く観察し、将来の心不全を予防し、再発させない生活と治療を心がけましょう。