高校生のためのコンディショニング
大塚製薬は全国の高校生が楽しく安全に充実した学生生活を送れるよう、運動・栄養・睡眠に関する様々な「コンディショニング情報」をお届けしています。
当ページでは、高校生および教師・顧問・指導者、養護教諭、保護者等にご利用いただける各種資料やWEBサイトをご紹介しています。
ぜひご活用いただけますようお願いします。
目指せ“文武両道”
健康＝心身ともに良好であること
高校時代はなりたい自分、理想の大人になるために多くのことを学び、経験する大切な時期です。
将来の夢を実現する上で欠かせない知識と健康的な身体作りを支える生活習慣のヒントを満載した本資料を、ご自身や教育現場でお役立てください。
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熱中症からカラダを守ろう
夏だけではない！年間を通じた対策を
熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期にも起こります。また屋外だけでなく、高温多湿の室内でも発症します。熱中症を知り、自分でできる熱中症対策を心がけましょう。
※日本スポーツ協会Webサイトから、ガイドブックのPDFをダウンロードできます
「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」が2025年に改訂されました
- 改訂のポイント
最近はスポーツ活動中の身体冷却が注目されるようになり、その有効性が認められるようになりました。そこで第6版では、身体冷却の最新情報を記載するとともに、スポーツ活動中の熱中症予防5ヶ条の一つとして改訂されました。
- 改訂内容の一部紹介
