PMS改善に役立つ栄養素 | PMSラボは月経前の心や身体の不調「月経前症候群」に関する情報サイトです。
PMS改善に役立つ栄養素
PMSの時期に必要な栄養素を紹介します。普段の食生活を見直し、自分に不足しているものは上手に取り入れる工夫をしてみましょう。
-
PMS改善に役立つ栄養素 ビタミン、ミネラル、ハーブの有効性について 過去に行われた多数の研究成果をもとに、PMSの予防や症状改善に役立つと期待される栄養素やハーブについて紹介します。 公開日: 更新日:
PMS改善に役立つ栄養素 | PMSラボは月経前の心や身体の不調「月経前症候群」に関する情報サイトです。
PMSの時期に必要な栄養素を紹介します。普段の食生活を見直し、自分に不足しているものは上手に取り入れる工夫をしてみましょう。