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月経前の頭痛 | PMSラボは月経前の心や身体の不調「月経前症候群」に関する情報サイトです。

月経・生理前の頭痛・片頭痛

公開日：

更新日：

こんな症状、ありませんか？

脈拍に合わせた「ズキンズキン」「ガンガン」といった脈打つような痛みがあります。

  • 月経直前になると頭痛がひどくなり、頭痛薬が効かなくなる
  • 頭の片側だけキーンとなるような痛みがする
  • 痛みが激しく、吐き気がする
  • 頭が痛くて、集中できない

考えられる症状の原因

  • 女性の頭痛は月経がはじまる前後に起きやすいことが分かっています。特に頭の片側だけが痛む片頭痛では、月経前から強くなり、月経開始数日で良くなることが多いと言われています。
  • 月経前に女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が低下することで血管の収縮と拡張が生じ、頭痛が起きやすくなるためと考えられています。
  • 月経前は身体に水分が溜まりやすくなるのも頭痛の原因になります。

女性ホルモンの働きや月経周期の詳細はこちら

対策

  • チーズやアルコールの摂取は血管を拡張させ片頭痛を悪化させる場合があります。思いあたるなら月経前の摂取は控えましょう。
  • 頭痛薬を使っても効果がない場合や、頭痛の前に光が見えるなどの前兆がある場合などは、医療機関を受診しましょう。

自分でできる予防・改善法の詳細はこちら

PMSのむくみに「γ（ガンマ）-トコ」の詳細はこちら

監修 小川真里子特任教授

福島県立医科大学　
ふくしま子ども・女性医療支援センター

福島県立医科大学医学部卒業。慶應義塾大学産婦人科を経て、2007年に東京歯科大学市川総合病院産婦人科助教、2011年同講師、2016年同准教授。2024年4月より現職。日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本心身医学会心身医療専門医、日本女性心身医学会認定医などの資格を持ち、PMSや更年期などの診療にあたる。

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