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月経前のむくみ | PMSラボは月経前の心や身体の不調「月経前症候群」に関する情報サイトです。

月経・生理前のむくみ

公開日：

更新日：

こんな症状、ありませんか？

月経前になると身体や手足がむくみ、体重が増えたり、動くのがおっくうになったりします。
例えば

  • 朝から顔がむくんで、人前に出たくない
  • 朝から身体が重く、動きにくい
  • 朝から靴がきつく感じる
  • 手足がしびれて動かしづらくなる
  • 足がつりやすくなる
  • 何か身体に溜まっている感じがする

考えられる症状の原因

  • 月経前に分泌量が増える黄体ホルモンの影響で、身体に水分が溜まりやすくなるためと考えられています。

女性ホルモンの働きや月経周期の詳細はこちら

対策

  • 身体に水分を溜めこむ作用のある塩分の取りすぎに注意しましょう。
  • 水分の排出を促すサプリメントが有効な可能性があります。
  • 低用量ピルや利尿薬、漢方薬などが有効なことがあります。

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監修：小川真里子准教授

(東京歯科大学市川総合病院)

福島県立医科大学医学部卒業。慶應義塾大学産婦人科を経て、2007年に東京歯科大学市川総合病院産婦人科助教、2011年同講師、2016年同准教授。2024年4月より現職。日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本心身医学会心身医療専門医、日本女性心身医学会認定医などの資格を持ち、PMSや更年期などの診療にあたる。

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