PMSとPMDDの違い

直近の1年間のほとんどで感じた月経の前に出る症状を、
リストAとリストBからチェックして下さい。

症状リストA（月経前1週間）

• 突然悲しくなる、涙もろくなる。また、拒絶や批判に対する感受性が高くなる。
• 強いイライラや怒りが起きたり、人間関係に摩擦が起きたりする。
• ひどく気持ちが落ち込んだり、絶望な感じがしたり、自分を強く責めたりする。
• 強い不安や緊張を感じたり、”高ぶっている””いらだっている”などの感情がある。

リストAの中でのチェック項目数　[　　　]

症状リストB（月経前1週間）

• 趣味や日常生活に興味が薄れている。
• 物事に対する集中力が薄れている。
• いつもより疲れているし、気力がわかない。
• 過食や、あるものを食べ続けたりする。
• 睡眠過多だったり、睡眠不足だったりする。
• 限界感、制御不能といった自己喪失感がある。
• 月経前に以下のような身体症状に悩まされる。

  （例）

  • 乳房痛または緊満感
  • 関節または筋肉痛
  • ふわふわした感じ
  • 体重増加

リストBの中でのチェック項目数　[　　　]

次の5つの質問に「はい」「いいえ」で答えてください。

1. リストA・リストBにおいて、少なくとも1つずつ当てはまるものがありますか。
   はい いいえ
2. リストAとリストBのチェック項目数を足すと5項目以上になりますか。
   はい いいえ
3. 直近の1年間、ほとんどの月経周期において、月経開始前に少なくとも5つの症状があり。月経が開始すると症状が小さくなるか、消失する。
   はい いいえ
4. あなたに上記症状があるとき、あなたは通常の活動が障害されますか。
   はい いいえ
5. うつ病やパニック障害などの精神疾患が増悪しているものではないと考えられる。(これらの障害は併存する可能性があるため、異変を感じる場合は医療機関を受診しましょう。)
   はい いいえ