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月経前に眠くなる | PMSラボは月経前の心や身体の不調「月経前症候群」に関する情報サイトです。

月経前に眠くなる

こんな症状、ありませんか?

月経前になるといくら寝ても寝たりないと感じます。
例えば

  • 朝起きられずに、学校や仕事に遅れてしまう
  • 仕事中も眠気があり、集中できない
  • すぐ横になりたくなり、家事をしたくない
  • ボーッとした感じになり、ミスが増える

考えられる症状の原因

  • 黄体ホルモンの影響とも考えられますが、原因ははっきりしません。

対策

  • 月経前には、予定を詰めないなどの対応をしましょう。
  • 学校や仕事に支障があるようなら、医療機関を受診しましょう。
  • 眠気がある場合は、できるかぎり車の運転は控えましょう。

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