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月経前に眠くなる | PMSラボは月経前の心や身体の不調「月経前症候群」に関する情報サイトです。

月経・生理前の眠気

公開日：

更新日：

こんな症状、ありませんか？

月経前になるといくら寝ても寝たりないと感じます。
例えば

  • 朝起きられずに、学校や仕事に遅れてしまう
  • 仕事中も眠気があり、集中できない
  • すぐ横になりたくなり、家事をしたくない
  • ボーッとした感じになり、ミスが増える

月経・生理前のだるさや疲れ・倦怠感の詳細はこちら

月経・生理前の不眠の詳細はこちら

考えられる症状の原因

  • 黄体ホルモンの影響とも考えられますが、原因ははっきりしません。

女性ホルモンの働きや月経周期の詳細はこちら

対策

  • 月経前には、予定を詰めないなどの対応をしましょう。
  • 学校や仕事に支障があるようなら、医療機関を受診しましょう。
  • 眠気がある場合は、できるかぎり車の運転は控えましょう。

監修：小川真里子准教授

(東京歯科大学市川総合病院)

福島県立医科大学医学部卒業。慶應義塾大学産婦人科を経て、2007年に東京歯科大学市川総合病院産婦人科助教、2011年同講師、2016年同准教授。2024年4月より現職。日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本心身医学会心身医療専門医、日本女性心身医学会認定医などの資格を持ち、PMSや更年期などの診療にあたる。

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