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月経前の便秘 | PMSラボは月経前の心や身体の不調「月経前症候群」に関する情報サイトです。

月経・生理前の便秘

公開日：

更新日：

こんな症状、ありませんか？

月経前になるといつもよりも便秘がちで、月経が始まると改善する
例えば

  • 便秘になり、お腹が張って苦しい
  • 溜まっている感じがして、スッキリしない

考えられる症状の原因

  • 月経前に分泌量が増える黄体ホルモンの影響で、腸の壁に水分が溜まることにより、腸の動きが弱くなっているためとも考えられます。

女性ホルモンの働きや月経周期の詳細はこちら

月経・生理前にお腹が張るの詳細はこちら

対策

  • 漢方薬が有効なことがあります。
  • 普段から食物繊維を積極的に摂りお腹の調子を整え、排便習慣を意識するなど心がけましょう。

監修 小川真里子特任教授

福島県立医科大学　
ふくしま子ども・女性医療支援センター

福島県立医科大学医学部卒業。慶應義塾大学産婦人科を経て、2007年に東京歯科大学市川総合病院産婦人科助教、2011年同講師、2016年同准教授。2024年4月より現職。日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本心身医学会心身医療専門医、日本女性心身医学会認定医などの資格を持ち、PMSや更年期などの診療にあたる。

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