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月経前の便秘 | PMSラボは月経前の心や身体の不調「月経前症候群」に関する情報サイトです。

月経前の便秘

こんな症状、ありませんか?

月経前になるといつもよりも便秘がちで、月経が始まると改善する
例えば

  • 便秘になり、お腹が張って苦しい
  • 溜まっている感じがして、スッキリしない

考えられる症状の原因

  • 月経前に分泌量が増える黄体ホルモンの影響で、腸の壁に水分が溜まることにより、腸の動きが弱くなっているためとも考えられます。

対策

  • 漢方薬が有効なことがあります。
  • 普段から食物繊維を積極的に摂りお腹の調子を整え、排便習慣を意識するなど心がけましょう。
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