レシピ福田里香さん 生活スタイルヘンティネン・クミさん ファッション石田純子さん メイクレイナさん 脳科学黒川伊保子さん 過去のコラム 第{{ index + 1 }}回 {{ details.detailttl }} {{ details.detailtxt }} {{ item.maintxt }} 第{{ index + 1 }}回 {{ details.detailttl }} {{ details.detailtxt }} {{ item.maintxt }} 第{{ index + 1 }}回 {{ details.detailttl }} {{ details.detailtxt }} {{ item.maintxt }} 第{{ index + 1 }}回 {{ details.detailttl }} {{ details.detailtxt }} {{ item.maintxt }} 第{{ index + 1 }}回 {{ details.detailttl }} {{ details.detailtxt }} 暮らしを彩るワンポイント 過去のコラム 過去に連載したコラム一覧です。美と健康へのヒントをご紹介します。 Say若創り学教室・浅香純子さんの【マイナス10歳メイク】 「Say若創り学教室」主宰の浅香純子さんに学ぶメイク術。まゆ毛、目、頬、唇などのポイントメイクをちょっと変えるだけで、マイナス10歳も夢じゃない。ハツラツとした若々しい自分に生まれ変わります。 コラムを読む 第26回まとめ髪を美しく見せるコツ ロングヘアをまとめるとボリュームがなくなると悩む菊川理恵さん(60歳)に、浅香さんが簡単なヘアセットの方法と、まとめ髪で目立つ首すじをすっきりさせるマッサージを紹介します。 第25回メリハリのあるふっくらメイク 「年齢よりも若く見えるメイク、教えてください」と菊川理恵さん(60歳)。浅香さんが、イキイキと見えるふっくらメイクを紹介します。 第24回2年ぶりにリップをつけませんか? マスク生活も3年目に入りました。リップを何年もつけていないという安川洋子さん(53歳、仮名)が、3色のリップに挑戦します。 第23回はじめての大人メイク 「いちからメイクを教えてほしい」と浅香さんを訪れた安川洋子さん(仮名)。53歳で初めてのメイクに挑戦です。 第22回大人かわいいメイク 宮村聡子さん(40代)が「かわいく見えるメイクを教えてください」と浅香さんに相談します。 第21回奥二重さんのアイメイク 宮村聡子さん(40代)が「奥二重でも自然な目力がほしい!」と浅香さんに相談します。 第20回清潔肌の作り方 「シミやクマのせいで、清潔感がなくなっている気がします」と吉井さやかさん(40代、仮名)。浅香さんが応えます。 第19回マスク美人をつくる30秒マッサージ 「1日中マスクをしているせいか、顔にハリがない感じがします」と吉井さやかさん(40代、仮名)。「朝できる、簡単なマッサージでハリのある肌を目指しましょう」と浅香さんが言います。 第18回つけまつげを使いこなす 「目が小さくなった気がします」と水谷知子さん(49歳)。浅香さんが「目力アップにはつけまつげがおすすめ」と話します。 第17回眉毛を左右対称に整えたい 「眉の形が決まらないんです」と水谷知子さん(49歳)。「眉毛美人の作り方、紹介しましょう」と浅香さんがアドバイスします。 第16回マスク時代のご機嫌メイク ~マッサージ&チーク編~ 「元気がない日、メイクで機嫌がよく見えるようにできるのかしら?」と56歳の加藤洋子さん(仮名)。そのコツは簡単マッサージとチーク、リップの使い方にありました。 第15回マスク時代のご機嫌メイク ~アイメイク編~ 「マスクをしているせいか、メイクがおざなりになってしまって」と話す56歳の加藤洋子さん(仮名)。「メイクでマスク美人になりましょう」と浅香さんがアドバイスします。 第14回ふっくら健康的に見せるメイク② 「健康的に見えるメイクを教えてほしい」と池光恭子さん(40代後半)が浅香さんに相談。第2回はチークとリップの色選びを教えてもらいます。 第13回ふっくら健康的に見せるメイク 池光恭子さん(40代後半)の悩みは「やつれて見えること」。浅香さんが健康的な若返りメイクを紹介してくれました。 第12回清潔感を引き出すベースメイク 浅香さんからマイナス10歳メイクを教えてもらい、「お化粧が楽しい」と話す高田左香衣さん。今回は顔がパッと明るく見えるベースメイクを紹介します。 第11回たるみを引き上げるメイク 本連載の第1回~6回にご登場いただいた高田左香衣さんですが、「最近はたるみやむくみが気になっています」と浅香純子さんに相談。たるみをすぐに解消できるコツを紹介します。 第10回小顔を作る朝のマッサージ 「最近、顔がひとまわり大きくなったような気がするんです」と悩む樋口貴久子さん(52歳)。「メイク前に3分マッサージするだけで全然違います」と浅香さんがマッサージ術を教えてくれました。 第9回マスク時代の大人のアイメイク 浅香さんが大人のメイクの悩みを解決します。今回のテーマはアイメイク。「目もとがぼんやりとしていて、どんなメイクをしても決まりません」と話す樋口貴久子さん(52歳)。「大人世代にぴったりの目力アップメイクを紹介しましょう」と浅香さんが背中を押します。 第8回眉毛を整えて、マスク姿も美しく! 大人のメイクの悩みを浅香さんに解決してもらいます。今回のテーマは眉毛。「眉毛の整え方から正しい書き方まで教えてほしい」と話す坂牛惠理子さん(59歳)。「外出をするときにマスクをする方が多い今、眉毛の印象はとても大事です!」と浅香さんは語ります。 第7回コンシーラーで女性は変わる 大人メイクの基本を浅香純子さんに習う本連載。今回から、悩みを解決するメイク術を教えてもらいます。「シミやくすみがうまく隠せなくて…」と相談する坂牛惠理子さん(59歳)。「コンシーラーの正しい使い方を覚えれば大丈夫!」と浅香さんは言います。 第6回唇をふっくらさせるリップテクニック 浅香純子さんに大人メイクの極意を教えてもらう連載第6回。「40代に入ってから、急にメイクの方法がわからなくなった」と話す高田左香衣(49歳)さんに、リップの選び方と塗り方を学んでもらいます。 第5回チークの入れ方が変わった! 高田左香衣(49歳)さんに、浅香さん流の大人メイクを学んでもらう連載第5回。今回は、血色アップと引き締め効果を演出するチーク術を教えてもらいます。 第4回つけまつ毛で変わる! 浅香純子さんの教室を訪れた高田左香衣(49歳)さんに、新たなメイク体験をしてもらう本企画。第2回では眉の印象を変え、第3回ではアイメイクを学びました。今回は「つけまつ毛」。目元がぱっちりすると、表情まで明るく、元気に見えます。 第3回アイライン&マスカラは大人こそ 浅香さんの教室を訪れた高田左香衣(49歳)さんに、新たなメイク体験をしてもらう本企画。第2回では眉の印象をがらりと変えて、別人のようになった高田さん。第3回はアイメイクでマイナス10歳を目指します。 第2回眉の描き方が顔を決める 「Say若創り学教室」主宰の浅香純子さんにメイクを習うと人生までハッピーになると言われています。年齢とともに変わる自分の顔を理解し、今の自分に合ったメイクに変える。的確で簡単。それが浅香流マイナス10歳メイクです。 第1回ゆらぎ世代の顔立ちの変化 ゆらぎ世代の顔立ちは変化の途中。「若い頃と同じメイクではだめ」と浅香さんは言います。おでかけメイクで浅香さんの教室を訪れた高田左香衣(49歳)さんに、新たなメイク体験をしてもらいました。まずは、今の自分の顔を知るところからはじめましょう。 心理カウンセラー・石原加受子さんの【自己肯定感のレッスン】 人生100年時代を生きる私たちが、いつまでも楽しく、元気で生きるために必要な心の育て方とは。心理カウンセラーの石原加受子さんに、自己肯定感を高めるためのヒントを教えてもらいます。 コラムを読む 第12回認め合うこと コロナ禍で生活が大きく変わりました。家族との過ごし方を見直し、「認め合う」ことを始めてみませんか。 第11回「今を生きる」ってどういうこと? 過去や未来にとらわれず、今を生きている人はすてきです。では、どうすれば、「今」に夢中になれるのでしょうか。 第10回あるがままに生きたい 何かを始めると、つい無理をしてしまう。人と比べてしまう。どうしたら楽しく続けられるのでしょうか。ヒントは心の向き合い方にありました。 第9回ウィズコロナ時代の生き方 感染症対策をしながら生活していくことになった今、どんな気持ちで毎日を過ごせばいいか考えてみましょう。 第8回心とカラダの免疫力 緊急事態宣言、外出自粛……。不安な日々が続いています。心とカラダを守るために、簡単にできることを続けてみましょう。 第7回自分にやさしくするレッスン 我慢すれば何とかなるとココロもカラダも硬くなっていませんか? まずは、カラダをゆるめることからはじめましょう。 第6回自分の「嫌い」を認めよう どうしても好きになれない人がいる。どう付き合ったらいいのだろう。嫌う自分を責める必要はありません。 第5回言葉の発し方で、人生が変わる 普段、なにげなく使っている言葉を意識してみましょう。ポジティブに人生を歩むためのヒントが隠されています。 第4回自分を好きになるキッカケの作り方 自分を嫌いだと思っている人でも、心の底では自分を好きになりたいと望んでいます。「自分を好きになる」のは自己肯定感を育てる第一歩。とてもかんたんな方法がありました。 第3回言葉が変われば、カラダまで変わる 相手も、自分も嬉しくなる言葉を意識的に使う。すると、心、カラダ、そして人生が変わるといいます。 第2回自分の人生は自分のもの 「子育てや介護、仕事に人づきあい。「なんだか、自分のことはいつも後回し」と感じたことはありませんか。自分のために人生をはじめるコツは、他人との境界線を自覚することだと言います。 第1回言葉が変われば、カラダもココロも変わる 「ココロもカラダも、何だか今までの私と違う……」と感じ始めているあなたへ。自分を否定するのはもう終わりにしませんか。